僕のブログへようこそ 毎日一生懸命 練習してるのに 結果がでない そんな悩みからの 脱出の方法 勝てるセッターなりたい やる気がある あなただけの為に 身長が低く、高さで負け 試合に出れないあなたが 半年で県内トップの セッターになれる ㊙️情報 あなた…

こんにちは！おかぽんです！ あなたは身長が低いことで 周りにバカにされたり 使えないと試合にでれなかったり したことありませんか？ これを読まなければ 試合にでれないまま バカにされ続けます。 その度にひそかに１人で落ち込み 辛い思いをします。 「…

こんにちは！おかぽんです！ 「ツーアタックを決めたい！」 と思ったことはありませんか？ ツーアタックはセッターの唯一の攻撃で 使い方によっては 大きな武器になります！ 自分で点をもぎ取ることができるのは 楽しく、誇らしいことでもあります！ 今から…

こんにちは！おかぽんです！ レシーブって 「きついし、地味だし、痛いから」 と言ってきらいになってませんか？ と思ってるあなた。 今からお話しすることを知らなかったら 相手スパイカーにねらわれて 毎回レシーブできず点をとられます。 仲間からも 「あ…

こんにちは！おかぽんです！ 「もっとブロック振って ノーブロックで打たせたい！」 と思ったことはありませんか？ でも、ブロックを振るのはむずかしい。 強い相手になればなるほど ブロックが上手い人が多く さらにむずかしくプレッシャーもかかります。 …

こんにちは！おかぽんです！ サーブの強い選手って かっこいいですよね～！！ でも、サーブ苦手だし 高さもパワーもないから 自信持った力強いサーブは打てない そう思っていませんか？ これを知らなければ あなたのサーブは 入れとけサーブと言われ続けるで…

こんにちは！おかぽんです！ 日本代表のセッター、 プロのセッター を想像してみてください。 彼らのトスのフォームは 完璧すぎるくらいに きれいですよね！ 上手いセッターは きれいなフォーム でトスを上げています。 これを知らなかったら あなたのトスは…

こんにちは！おかぽんです！ 身長が低くてもジャンプすれば 高さをカバーできる！ でも、ジャンプ力に自信がない。 そんなあなたでも 3ヵ月今からお話しする筋トレを続ければ ジャンプ力を急激に上げる方法があります！！ これをやらなければ 「ヤクルトジャ…

こんにちは！おかぽんです！ セッターをやってるあなた！ レシーブがネットの真上に上がったら 相手ブロッカーと押し合いになりますよね。 「押し合いに勝ててますか？」 正直、押し合いで点をとられるの もったいないですよね？ 実は、押し合いにはコツがあ…

こんにちは！おかぽんです！ 二段トスをやるとき使う 「アンダートス」 正確に送り出せてますか？ 今からお話することを 知らなければ あなたはずっと二段トスが苦手で 「レシーブ乱れたら攻撃につなげれない」 となげいてばっかりです。 でも、知っていれば…

こんにちは！おかぽんです！ あなたは 試合でなかなか実力を出しきれない 試合の始まりに 「勝てるか不安になる。」 大事な場面で 「ドリブルしたらどうしよう。」 ネガティブになっていませんか？ プレッシャーで実力を 発揮できてないことはありませんか？…

こんにちは！おかぽんです！ トレーニングやってるけど ぜんぜん成果がでない。 こう思っているあなたは しっかり 食べていますか？ これを読めば あなたは周りに 差をつける筋力を 手に入れられます！ ジャンプ力すごいなって ほめられます。 そうすると 自…

こんにちは！おかぽんです！ 「セッターはトスだけうまければ良い」 と思っていませんか？ 「ブロックは苦手だからやりたくない」 と逃げていませんか？ セッターは前衛に上がれば もちろんブロックをします！ しかも ポジションがライトだから 相手チームの…

こんにちは！おかぽんです！ 前回は 手にボールをおさめましょう！ とお話ししました！ 前回のを読んで わかった！手におさめてトスを上げる。 と思ったあたな！ 手におさめるトスは やわらかいボールを送るから 打ちやすいトスですが、 もっと打ちやすいト…