レシーブが飛躍的に上手くなりたい！！

こんにちは！おかぽんです！

レシーブって

「きついし、地味だし、痛いから」

と言ってきらいになってませんか？

と思ってるあなた。

今からお話しすることを知らなかったら

相手スパイカーにねらわれて

毎回レシーブできず点をとられます。

仲間からも

「あいつのとこ打たれたら終わり」

と文句ばかり言われます。

信頼がなくなり

試合にすらでれなくなります。

もし、読み進めればあたなは

「あいつがいればボールが落ちることはない！！」

と称賛の嵐です！

レシーブのできるセッターとして

コートに立ち続けることができます！

信頼が厚く

コートの一角を任されます！

そんなレシーブを

上達させる秘訣とは

スパイクコースを読むこと

です！！

相手が打つ位置、高さ、向き

ブロッカーの位置などから

打つコースを予測してそこに入れば

勝手にボールが正面に来るので

レシーブが一気に簡単に感じます！

コースを読むことができないから

「ここに打たれても取れない」

と上げるのを諦めてしまいます

その結果レシーブがきらいになります。

しかし

コースを読むことさえできれば

勝手にボールが自分の方向に来るので

上げるのが楽しくなります！

スパイクコースを読むのは

そう簡単ではないですが

練習次第では飛躍的に上手くなります！

その練習方法です！

1、ボールの位置とスパイカーの位置から

　  絶対にスパイクが来ないコースを読む

2、ブロッカーの位置から

　  スパイカーが打ちやすいコースを読む

3、スパイカーの体の向き、腕の位置から

　  スパイクが来るコースを読む

いきなり打つコースを読むことより

打つコースを少しずつしぼる

ことを考えてください！

まずは来ないコースを

次は打ちやすいコースを

最後に来るコースを読みます！

相手スパイカーはミスしないように

自分の位置からブロッカーを避けて

打ちやすいコースに打ちます。

スパイカーの気持ちになって

考えてみると

スパイクの来るコースが読めます！

レシーブ練習ができなくても

スパイク練習のボール広いでも

スパイカーが打つコースに入る練習ができますよ！

今日から実践して

レシーブを磨き上げ

試合に勝ち続けましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます☺