そのパス練習大丈夫！？

こんにちは！おかぽんです！

今回は

パス練習の大切さについて

お話します！

これを知らないと

どれだけ一定の場所に

トスを上げようとしても

うまく上げれません。

それどころか

トス練習をすればするほど

ボールは上手く飛びません

しかし

これを知って、実践すれば

力を入れず、

考えたりしなくても

 

 

 

簡単にトスを安定させる

ことができるんです！！

あなたは

パス練習のときに

「あー、だるいなー。」

「こんなの誰でもできるわー。」

「基本はもうできてるわー。」

とか思ったりしますよね？

チャンスボールを返すとき

スパイクを上げるとき

トスを上げるとき

試合中に

パスをすることは

かなり多いです。

どんなパス練習をしてますか？

パス練習では

相手を動かさないように

ねらった位置に

丁寧にボールを送ります。

そうすれば、自然と相手が

取りやすいところに

パスを送ることができます！

これができれば、

無意識にボールを

ねらった位置に送ることが

できるんです！！

つまり

正しいパス練習を続ければ

トスを安定させる

ことができるんです！！

その方法を

ご紹介します！

ポイント

1、軽く膝を曲げて、

　  肩の力を抜き、アゴを引いてかまえる

2、ボールが来たら

　  素早くボールの下に入る

3、手や腕の形を作りながら

　  相手の位置を確認する

4、全身を使って相手に

　  ボールを送り出す

これだけです！

これを意識して

パス練習をしましょう！！

パスが安定しないなって

思ってるあなたは

相手を動かさないこと

足を曲げてかまえること

これを意識してみてください！

自然と安定してきますよ！

わたしもなれるまでは、

基本のパス練習だけなのに

筋肉痛になりました(笑)

それだけ使うはずの筋肉を

使って送り出すんだな～って

実感しました、、、

さっそく実践して

自分のトスを

安定させましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます☺