こんにちは！おかぽんです！ あなたはセッターをやっていて 「ドリブル(２回連続でボールに触る反則) をよくやってしまう。」 と悩んでませんか？ ボールを飛ばす力がないから はじくようにトスをしてませんか？ あなたは 今から私がお話しすることを 知らな…

こんにちは！おかぽんです！ セッターとして毎日練習を がんばっているあなた 「ボールの下に入るのが遅い！！」 とよく言われませんか？ ボールの下に速く入る練習をしたい！！ でも、 どんな練習をすれば良いかわからない、、。 って思いませんか？ そんな…

こんにちは！おかぽんです！ 「トスを上げるとき 肘を曲げて開かないと ボールを飛ばせない」 って思ってるあなたに朗報！！ 普段のトス練習を ちょっと変えることで 肘を開かずにトスを上げれる方法 をお話しします！ これをやらなければ トスをどこに上げ…